#31 Hvad laver en metakognitiv terapeut egentlig?
Metakognitiv terapi stormer frem. Metoden bliver mere og mere kendt og udbredt. Det hjælper især mod …
Af Kim Oechsle, metakognitiv terapeut
I Den metakognitive podcast hører du om metakognitiv psykologi og hvordan metakognitiv terapi foregår.
Vi sætter de metakognitive principper i forhold til hverdagen. Bekymringer, grublerier, overtænkning og negative følelser er naturlige, men vi vil gerne undgå at de tager overhånd og bliver til et problem.
Ind i mellem hører du rigtige metakognitive sessioner, ind i mellem hører du om “teorien bag” metakognitiv terapi. Du kan øge din metakognitive intelligens og blive mere bevidst om dine tankeprocesser.
Kim Oechsle streamede live på Zevio 8/11 2023 kl 12 om de metakognitive metoder. Du kan stadig nå at se webinaret.
Deltagere får typisk 1-3 sessioner á ca en times varighed gratis mod at deltage.
Du kan være overalt i landet, for vi afholder sessionen på zoom. Du deltager kun med din stemme, ikke med billede. Vi kan også ændre dit navn. Kontakt mig hvis du vil være med. Der er ingen garanti for at du kan deltage - det afhænger af om det passer ind i podcastens indhold.
Herunder kan du se indholdet fra tidligere afsnit i Den metakognitive podcast.
Metakognitiv terapi stormer frem. Metoden bliver mere og mere kendt og udbredt. Det hjælper især mod …
Session 1, anden del af Mettes session om dødsangst og helbredsangst. Vi fandt i sidste episode af …
Mettes dødsangst, session 1 første del. I denne episode af Den metakognitive podcast kan du høre …
Den metakognitive podcast dykker ned i opmærksomhedstræning, på engelsk ATT (Attention Training …
I denne episode af Den metakognitive podcast ser vi på emnet strategier - hvad mener vi med det og …
Anden og sidste del af 3. session med Michelle. Glæd dig til at høre Michelles mange gode pointer …
I sidste episode af Den metakognitive podcast diskuterede vi strategien med at undertrykke tanker og …
Angst for hæshed, del 2. I første del af Mettes 2. session fortsætter vi arbejdet med hendes stress …
Her i 2. del af Michelles session forsøger jeg fortsat at sætte mig ind i hvordan det foregår, når …
I denne episode hører du første del af Michelles anden session. Vi dykker ned i de sociale …
Positive metakognitioner - hvad er dog det? Vi har alle overbevisninger om hvorfor det er nødvendigt …
Denne episode af Den metakognitive podcast handler om triggertanker. Nogle gange bliver man trigget. …
Vi fortsætter i denne episode af Den metakognitive podcast med at finde nye strategier for Mette, …
Mød Mette der oplever stress, særligt efter nogle operationer på stemmen der gør hende meget hæs. I …
I sidste episode af Den metakognitive podcast hørte vi Michael beskrive hvordan det har været …
I denne episode af Den metakognitive podcast kan du høre hvordan Michael får angst, når han får …
I denne episode af Den metakognitive podcast handler det om angst. Forstå angst. Hvad er angst …
I denne episode af Den metakognitive podcast kan du høre om at stress både kommer udefra og indefra …
Marie er sygemeldt med stress. Her i denne episode af Den metakognitive podcast får vi styr på …
I dette afsnit af Den metakognitive podcast møder du for første gang Marie som har stress. vi hører …
Lær om hvor meget fokus og opmærksomhed betyder i dette afsnit af Den metakognitive podcast
Den metakognitive podcast fortsætter her Michelles første session i metakognitiv terapi. Hvordan vil …
I denne episode af Den metakognitive podcast er Michelle i metakognitiv terapi. Her i den første del …
I Den metakognitive podcast hører du her lidt teori - hvad menes der egentlig med metakognitioner? …
Copyright ©2023 hjerneogkrop.dk
Designet af Bootstrapious. Porteret til Hugo af DevCows.