Foredrag, workshops og kurser
Jeg tager ud til arbejdspladser og uddannelsesinstitutioner og holder workshops eller holder foredrag om bedre trivsel eller bedre samarbejde vha metakognitive metoder.
Jeg arbejder desuden online på Zoom eller Teams.
Vi skal bruge vores hjerner med omtanke.
Ydelser
Det kan foregå hos jer eller online på fx Zoom.
-
Oplæg - 30 minutters oplæg til morgen- eller gå-hjem mødet
- En kort introduktion til, hvad det handler om.
-
Foredrag - 60-90 minutters foredrag
- Vi går mere i dybden med det valgte emne,
-
Workshop - 3-6 timers workshop
- Vi anvender metoderne på nogle konkrete problemstillinger på arbejdspladsen.
-
Konsulentbistand og supervision
- Jeg kan ruste ledelse og medarbejdere med konsulentbistand i metakognitive metoder
- Jeg er uddannet metakognitiv supervisor og kan hjælpe teams med at arbejde efter metakognitive metoder.
-
Samtaler - hjælp til medarbejdere
- Jeg kan hjælpe individuelle medarbejdere både gennem coachende samtaler og metakognitiv terapi.
- Måske gennem jævnlige samtaledage hvor jeg kommer til jer og er til rådighed.
Få et tilbud
Se listen over emner herunder
Skab trivsel og optimalt samarbejde.
Anvend de metakognitive principper i samarbejde mellem kolleger i et team eller på hele arbejdspladsen. Skab en meta-kultur.
Den metakognitive bølge strømmer ud over Danmark for tiden.
De metakognitive metoder er baseret på, hvordan hjernen fungerer.
Det er vigtigt, hvad vi tænker om vores tanker.
Brug hjernen med omtanke!
Disse principper kan blandt andet også anvendes til at forbedre samarbejde i teams, på arbejdspladser og i organisationer.
Læs videre
Metakognitiv supervision er for personer og grupper (teams) der arbejder med metakognitiv terapi og metakognitive metoder.
Hvis man arbejder med metakognitiv terapi eller metakognitive metoder, har man brug for regelmæssig supervision.
Professionel supervision kan hjælpe én til fremdrift, hvis man er kørt fast med en sag eller en proces. Til at vende tilbage til den metakognitive metode, hvis man har afveget fra langt fra den.
Men også til at tillade sig selv at inddrage relevante alternativer, når man har overvejet om de metakognitive principper er afprøvet eller …
Læs videre
Langvarig stress kan forebygges ved at kende til metoder fra metakognitiv terapi. Foredrag til arbejdspladser, uddannelsesinstitutioner og foreninger.
Foredrag - stress kan forebygges og afhjælpes
Ved at kende bare lidt til de metakognitive metoder, kan man faktisk forebygge stress. Det gælder både for den enkelte og for en arbejdsplads.
Biologisk stress vs langvarig stress
Stress er grundlæggende en biologisk mekanisme som gør at man yder mere under pres. Det er sundt.
I daglig tale er “stress” oftest den skadelige, langvarige stress.
Læs videre
Et spændende og underholdende foredrag eller workshop om vores afhængighed af tanker og hvordan mindfulness kan træne hjernen til at bearbejde tanker, følelser og sanseindtryk mere hensigtsmæssigt, så man reducerer stress, bliver modstandsdygtig over for udfordringer og øger trivsel og livskvalitet fordi livet opleves mere intenst.
Publikum inddrages og udfordres med forskellige øvelser til at opdage tankeprocesser, man ikke er klar over.
Publikum afprøver og lærer en eller flere målrettede mindfulness teknikker der giver ro, reducerer stress og øger evnen til koncentration, sanseklarhed og …
Læs videre
Den metakognitive bølge buldrer frem - metakognitiv psykologi er en ny måde at forstå mennesket på og kan anvendes både i terapi og som metakognitive principper individuelt og mellem mennesker.
Kim Oechsle er en erfaren foredragsholder og holder foredrag og workshops om de metakognitive principper til alle målgrupper.
Foredraget kan skræddersys til målgruppen.
Velegnet til arbejdspladser, uddannelsesinstitutioner og foreninger.
Det er et underholdende og samtidig lærerigt foredrag hvor man lærer noget om sig selv - eller rettere, hvordan vi mennesker …
Læs videre
Kim Oechsle tilbyder individuel behandling for stress, angst, depression med metakognitiv terapi.
Bemærk at metakognitiv terapi modsat traditionel terapi ikke handler om barndom og fortiden. Det tager altid udgangspunkt i konkrete problemer her og nu.
Samtalerne er derfor mere som coachende samtaler. Her handler det om tankemønstre og fokus.
Samtalerne kan foregå online eller hos mig. Eller måske som samtaledage hvor jeg sidder til rådighed hos jer engang imellem.
Læs videre
Kim Oechsle holder også kurser og forløb med praktisk anvendelse af mindfulness til bedre trivsel og tankestyring for virksomheder og organisationer.
Se mere på Kim Oechsles side mindfulness-nu.dk
Læs videre
