Med et metakognitivt gruppeforløb er man i gruppeterapi og lærer hvordan man kan anvende de metakognitive principper på sine egne personlige problemer.
Uanset om man kommer pga stress, angst eller depression kan vi arbejde med tanker og tankemønstre og med håndtering af følelser på den metakognitive måde.
Terapi kan hjælpe ved at give indsigt, strategier og redskaber eller give dig et andet perspektiv til at opdage det, du ikke selv kan se.
