Tæt på Skanderborg har certificeret metakognitiv terapeut Kim Oechsle klinik og kan hjælpe med angst, stress og depression med metakognitiv terapi.

Tidsbestilling - forsamtale eller session

Bestil tid i kalender

Metakognitiv terapi nær Skanderborg

Metakognitiv terapi er en effektiv og enkel terapiform der ser på menneskelige problemer ud fra vores tendens til overtænkning. Kim Oechsle er certificeret metakognitiv terapeut og har mange års erfaring med at hjælpe med angst, stress, depression og mange andre problematikker.

Tæt på Skanderborg arbejder metakognitiv terapeut Kim Oechsle med angst, stress, depression m.m.

Forstå hvorfor vi får angst, stress og depression

Den måde, vi tænker på har stor indflydelse på hvad vi føler. Hvis tankerne kredser om problemer 24x7, giver det stress. Hvis bekymringer for fremtiden bliver meget virkelige, kan det medføre angst.

Når tankerne er mørke og triste og kører i ring, bliver vi modløse og kan ende med depression.

Metakognitiv terapi har en idé om hvordan vi undgår stress, angst og depression. Vi skal have et andet forhold til hvordan vi tænker. Det har vist sig at være virkelig effektivt.

Metakognitiv terapi - hvordan foregår det?

Metakognitiv terapi er en samtaleterapi men der er også en del øvelser og mentale eksperimenter. Vi ser på hvad der fylder for tiden. Du prøver nogle øvelser og får nogle gange metoder med hjem, som du skal arbejde videre med.

Priser

Nogle terapeuter kører med faste forløb, hvor man skal lægge et stort beløb fra starten. Hos mig ser vi løbende på din udvikling og du betaler bare efter hver session.

Jeg håber hver gang at du bliver selvkørende med metoderne fra terapien. Du bestemmer, om der er brug for flere sessioner. Du er naturligvis altid velkommen igen, hvis du finder det nødvendigt.

Kun 35 min fra Skanderborg

hypnotiseret.dk ligger kun 35 minutters kørsel fra Skanderbog. Hypnoseklinikken ligger i Egå ved Aarhus, 40km fra Skanderborg.

E45 næsten til døren

Adressen er Enghaven 1, 8250 Egå. Med E45 fra Skanderborg drejes fra på Djurslandsmotorvejen og så er der kun to afkørsler derfra. Hypnoseklinikken ligger ca 1,5 km fra motorvejsafkørslen mod Hjortshøj/Egå.