Randers. Behandling af angst, stress og depression, lavt selvværd og kroniske smerter med metakognitiv terapi. Certificeret metakognitiv terapeut Kim Oechsle nær Randers.

Tidsbestilling - forsamtale eller session

Bestil tid i kalender

Metakognitiv terapi nær Randers

Kim Oechsle er certificeret metakognitiv terapeut med mange års erfaring i arbejde med angst, stress og depression.

Angst - stress - depression

Stress, angst og depression er nært forbundne, følelsesmæssige problemer. Men de stammer alle fra den måde, vi tænker på.

Vi skal dog ikke ændre hvad vi tænker, men ændre forholdet til hvordan vi tænker. Det er det, metakognitiv terapi handler om.

Hvordan foregår metakognitiv terapi?

Metakognitiv terapi er både samtale og øvelser. Igennem vores samtale finder vi ud af, hvad der er problematisk i dit liv for tiden. Du prøver nogle øvelser og får nogle gange hjælpsomme teknikker med hjem.

NB: Det er ikke skemaer eller kedeligt hjemmearbejde, men virksomme metoder, der styrker dig.

Priser

Du betaler fra gang til gang.

Mange kører med forløb, hvor man skal lægge et stort beløb fra starten. Det gør jeg ikke. Mit håb er hver gang at gøre dig selvkørende med metoderne fra terapien. Du bestemmer selv, om du har brug for flere sessioner. Du er naturligvis altid velkommen igen, hvis det er nødvendigt.

Klinikken ligger tæt på Randers

hjerneogkrop.dk ligger 35 minutters kørsel fra Randers i Egå, lidt nord for Aarhus. Der er godt 40km.

Jeg er ofte selv i Randers og betragter det nærmest som baghaven, fordi tilkørslen fra motorvejen er så nem.

E45 næsten til døren

Adressen er Enghaven 1, 8250 Egå. Med E45 fra Randers drejes fra på Djurslandsmotorvejen og så er der kun to afkørsler derfra. Hjerne og Krop ligger ca 1,5 km fra motorvejsafkørslen mod Hjortshøj/Egå.