Metakognitiv terapi nær Silkeborg

Hvis du har hørt godt om metakognitiv terapi så kontakt Kim Oechsle, certificeret metakognitiv terapeut med mange års erfaring i angst, stress og depression.

Forstå hvorfor vi får angst, stress og depression

Den måde, vi tænker på har stor indflydelse på hvad vi føler. Hvis tankerne kredser om problemer 24x7, giver det stress. Hvis bekymringer for fremtiden bliver meget virkelige, kan det medføre angst.

Når tankerne er mørke og triste og kører i ring, bliver vi modløse og kan ende med depression.

Metakognitiv terapi har en idé om hvordan vi undgår stress, angst og depression. Vi skal have et andet forhold til hvordan vi tænker. Det har vist sig at være virkelig effektivt.

Metakognitiv terapi - hvordan foregår det?

Metakognitiv terapi er en samtaleterapi men der er også en del øvelser og mentale eksperimenter. Vi ser på hvad der fylder for tiden. Du prøver nogle øvelser og får nogle gange metoder med hjem, som du skal arbejde videre med.

Priser

Nogle terapeuter kører med faste forløb, hvor man skal lægge et stort beløb fra starten. Hos mig ser vi løbende på din udvikling og du betaler bare efter hver session.

Jeg håber hver gang at du bliver selvkørende med metoderne fra terapien. Du bestemmer, om der er brug for flere sessioner. Du er naturligvis altid velkommen igen, hvis du finder det nødvendigt.

Tæt på Silkeborg

hjerneogkrop.dk ligger 39 minutters kørsel fra Silkeborg. Hypnoseklinikken ligger i Egå, lige nord for Aarhus.

Motorvejen næsten til døren

Adressen er Enghaven 1, 8250 Egå. Med motorvej 15 fra Silkeborg fortsættes over på Djurslandsmotorvejen og så er der kun to afkørsler derfra. Klinikken ligger ca 1,5 km fra motorvejsafkørslen mod Hjortshøj/Egå.

Parkering

Der er gratis parkering.

Find vej fra Silkeborg

Betaling

Du kan betale med Mobilepay eller undtagelsesvist kontant.

Læs videre

Læs mere om metakognitiv terapi eller hvad metakognitiv terapi kan bruges til.

Bestil tid