Certificeret metakognitiv terapeut Kim Oechsle
Ny udgivelse: OPLØS ANGST - hjælp din hjerne til tryghed
Af Kim Oechsle, 2025.
En selvhjælpsbog med metoder til at frigøre sig fra angst. Angst opstår, når hjernen føler sig truet. Ved at opløse angst i mindre dele og vise hjernen at de enkelte dele ikke er truende, bliver hjernen tryg. Angsten forsvinder. Incl QR-koder til lydfiler.
Terapi kan hjælpe ved at give indsigt, strategier og redskaber eller give dig et andet perspektiv til at opdage det, du ikke selv kan se.
