Du er en bevidsthed i en hjerne i en krop

Du er en bevidsthed...
hjerneogkrop.dk

Mærk kroppen neutralt

Øvelser i at mærke kroppen neutralt

Mærk hånden
Neutral observation af behagelige steder

Forside

Procedure for opløsning af angst
Værktøjer
Se og lyt neutralt
Mærk kroppen neutralt
Angst for lyde
Skemaer
Tankeeksperimenter

Lydindspilninger fra bogen DU ER en bevidsthed i EN HJERNE I EN KROP af Kim Oechsle

Kim Oechsle

DU ER en bevidsthed i EN HJERNE I EN KROP

Viden og praktiske øvelser til at undgå stress, angst og depression fra metakognitiv terapi og mindfulness. Hjernens overtænkning, kontrol og indlevelse i tanker kan give psykologiske problemer. Forstå dig selv og og styrk din metakognitive intelligens.

kr249,95 Paperback