Du er en bevidsthed i en hjerne i en krop

Du er en bevidsthed...
hjerneogkrop.dk

Neutral observation af behagelige steder

Find behagelige steder og mærk dem som de er

Find behagelige steder og mærk dem som de er

Mærk kroppen neutralt

Mærk hånden
Neutral observation af behagelige steder

Lydindspilninger fra bogen DU ER en bevidsthed i EN HJERNE I EN KROP af Kim Oechsle

Kim Oechsle

DU ER en bevidsthed i EN HJERNE I EN KROP

Viden og praktiske øvelser til at undgå stress, angst og depression fra metakognitiv terapi og mindfulness. Hjernens overtænkning, kontrol og indlevelse i tanker kan give psykologiske problemer. Forstå dig selv og og styrk din metakognitive intelligens.

kr249,95 Paperback