Du er en bevidsthed i en hjerne i en krop

Du er en bevidsthed...
hjerneogkrop.dk

Følesans og følelser

Mindfulness øvelse om at sanse kroppen og mærke følelserne

Mindfulness øvelse om at sanse kroppen og mærke følelserne

Træn dine evner

Fokuser på sanseindtryk
Følesans og følelser
Vær bevidst om tankerne

Lydindspilninger fra bogen DU ER en bevidsthed i EN HJERNE I EN KROP af Kim Oechsle

Kim Oechsle

DU ER en bevidsthed i EN HJERNE I EN KROP

Viden og praktiske øvelser til at undgå stress, angst og depression fra metakognitiv terapi og mindfulness. Hjernens overtænkning, kontrol og indlevelse i tanker kan give psykologiske problemer. Forstå dig selv og og styrk din metakognitive intelligens.

kr249,95 Paperback