Kim Oechsle holder foredrag for skoler, foreninger og virksomheder.
Bogen “Du er en bevidsthed i en hjerne i en krop” Kim Oechsle har skrevet bogen “DU ER en bevidsthed i EN HJERNE I EN KROP”. Bogen er en “manual til dig selv” idet den fortæller om hvordan hjernen tænker, hvad bevidsthed er og hvordan kroppen reagerer, når tankerne opleves som virkelige.
Bogen samler viden fra mange forskellige kilder og metoderne kan hjælpe til at undgå stress, angst og depression.
Det er blandt andet gammel viden fra mindfulness og helt ny psykologisk viden, deriblandt metoder fra metakognitiv terapi.
Læs videre
Foredrag om metakognitiv terapi Kim Oechsle er en erfaren foredragsholder og holder foredrag om de metakognitive principper og hvordan metakognitiv terapi virker.
Få svar på Hvad er baggrunden for metakognitiv terapi? Hvordan virker det? Hvordan forklarer metakognitiv terapi psykiske lidelser som angst, depression, stress, ocd, ptsd mm ? Hvordan kan man bruge de metakognitive principper i sit eget liv? Hvordan kan metakognitiv tænkning bruges på arbejdspladsen eller i skolen? Hvordan hænger metakognitiv terapi sammen med mindfulness?
Læs videre
Mindfulness og sorg Foredraget Mindfulness og Sorg handler om at bruge mindfulness gennem de naturlige sorgprocesser til at støtte sig selv.
Sorg Sorg er en naturlig proces efter tab og savn.
Sorgen er individuel og har sit eget forløb i det enkelte menneske.
Sorgen forsvinder ikke, men vil være der i varierende grad i korte eller længere øjeblikke eller perioder efter tabet.
Mindfulness Mindfulness er ganske kort meditationsteknikker der styrker evnen til at bearbejde tanker og følelser samt være til stede i nuet.
Læs videre
