Trivsel på arbejdspladsen
Bedre trivsel indenfor rammerne
Forstå hvad der skal til for at trives
Hjælp dig selv og andre til at trives indenfor de rammer og begrænsninger, der er.
Husk kontrolcirklen
Brug dine kræfter på det du kan ændre eller have indflydelse på.
Indflydelse og mening
-
At have indflydelse på sit eget arbejde og arbejdsbetingelserne
-
At finde mening, sammenhæng og formål med sit arbejde
Forudsigelighed
-
At man ved hvad man kan forvente på kort og langt sigt
-
At forandringer kommunikeres tydeligt ud
-
At der afstemmes forventninger om krav og roller
Samarbejde
-
Det overordnede formål er samarbejde
-
At man har tillid til ledelse og kolleger
-
At man støtter hinanden
Psykologisk tryghed
Noget vi giver hinanden ved både at kunne tale frit og lytte opmærksomt
-
Man kan være sig selv uden at frygte for at andre vurderer én
-
Man tør stille spørgsmål og sige sin mening
-
Det er ok at være uenig
-
At man trygt kan fortælle om fejl så man i fællesskab kan lære af fejl
-
At man er tryg ved at krav svarer til ens ressourcer - hverken for store eller for små krav
Belønning og anerkendelse
-
At man anerkendes for sin indsats
-
At man har er tilfreds med de belønninger man tildeles - både løn, karriere og muligheder
Hvad kan du gøre for at øge trivsel hos dig selv og andre
-
Indenfor de nuværende rammer: hvordan kan du skabe indflydelse på dit eget arbejde i dag?
-
Hvilken mening, formål og glæde kan du finde i arbejdet i dag?
-
Hvordan kan du gøre din egen hjerne interesseret og nysgerrig fremfor at kede sig?
-
Hvordan kan du i dag facilitere at vi samarbejder bedst muligt?
-
Hvordan kan du tilfredsstille din egen og andres behov for tryghed gennem forudsigelighed i dag?
-
Hvordan kan du selv signalere, at du har brug for psykologisk tryghed?
-
Hvordan kan du selv give psykologisk tryghed til andre?
Noter
Se fx Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø side om psykisk arbejdsmiljø og trivsel.