Gruppearbejde 1

FRYS, FLUGT, KAMP, LUK NED?

• Husk gange, hvor I oplevede hver enkelt tilstand.

• Tillad jer selv at huske, hvordan det føles.

• Hvor i kroppen mærker I denne tilstand?

• Hvilke områder?

• Udvendigt, indvendigt?

• På hvilken måde mærkes det?

• Spænder det? Trykker det? Vokser det? Dirrer det? Bevæger det sig?

• Slut af med at en af jer guider de andre med en kort FIND TRYGHED I NUET